IT Matters Webinar # 1 – Joanna Lipińska & Daria Dorda [PL]

Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w naszym pierwszym spotkaniu online 19 marca!

Zgodnie z obietnicą publikujemy nagranie webinaru:

 

Niestety w nagraniu brakuje pierwszych kilkunastu minut. Przygotowałyśmy jednak dla Was materiał uzupełniający:

Webinar IT Matters 19 – uzupełnienie początek i źródła

Źródła na jakie się powołałyśmy podczas spotkania:

1.Jon Kabat-Zinn:

2. Praktyki uwalniania emocji:

  • Virgo – ćwiczenie z techniki uwalniania

https://www.youtube.com/watch?v=J4i9scdJbi0

3. Azjahn Brahm: 

  • Cztery sposoby na to, jak odpuścić

https://www.youtube.com/watch?v=GXR9emyoJlA

4. Wojciech Werhun SJ „Kwadrans uważności – ćwiczenia duchowe”

5. Dr Robert Maurer „Filozofia kaizen”

5. Kelly Mcgonical o stresie:

https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend/transcript?language=pl

 

PROSIMY PISZCIE DO NAS Z PROPOZYCJAMI KOLEJNYCH TEMATÓW, Z WDZIĘCZNOŚCIĄ PRZYJMIEMY SUGESTIE I UWAGI: joanna@itmatters.pl

Use portrait mode